Stressmestring
Suksessfaktorer i både arbeidsliv og privatliv er å ta vare på seg selv, å jobbe smart og kommunisere tydelig. Vi lærer bort mestring av stress og uvær, gjennom trening i bruk av praktiske verktøy. Dette skjer gjennom kurs og mulighet for individuell oppfølging.
Kurset i Stressmestring gjennomgår følgende tema: hva er stress og hva trigger det, positivt og negativt stress, vanlige reaksjoner, enkle fysiske øvelser, enke mentale øvelser, bruk av pauser, lading av batteriene, tilstedeværelse.